Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2010
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118,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 47,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1005 kcal
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Líp: 15,98g | Prot: 51,13g | Carbs : 179,60g.
Pequeno Almoço: blueberries, blackberries, Fiber Powder, tropicana lots of pulp, old fashioned oatmeal quaker. Almoço: raw honey, thomas light multigrain english muffin, shredded cheddar cheese, Light & Fit Yogurt - Peach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: baby spinach, sweet potato, Maple Glazed Salmon. mais...
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3921 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 45 minutos, Conduzir - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sunrise
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