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DAY114/BW75.3/BF20.3/MUSCLE41.3
一天快過去了。。。
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75,3 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Líp: 65,06g | Prot: 74,94g | Carbs : 227,90g.
Pequeno Almoço: 安佳 奶油乳酪, 水煮蛋, 苦苣, 吐司麵包. Almoço: 水餃, 全家 鹽味豚骨拉麵. Jantar: 炒青菜, 魚, 米粉. Snacks/Outros: 巧克力外層雪糕條, 佳德 鳳黃酥. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 95bbk
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