Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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72,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1727 kcal
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Líp: 100,85g | Prot: 50,94g | Carbs : 154,07g.
Pequeno Almoço: Good Earth Sweet and Spicy Tea. Almoço: Land O'Lakes Salted Butter, LaBrea Bakery French Bread Baguette, Good Earth Sweet and Spicy Tea, America's Choice Bacon Thick Sliced, Spinach. Jantar: Apple Dessert Crisp, LaBrea Bakery French Demi Baguette, Butter (Salted), Good Earth Sweet and Spicy Tea, Wegmans Corn on the Cob, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Radish, Olive Garden Italian Salad Dressing, Great Value Sweet Gherkin Pickles, Great Value Medium Black Olives, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Deviled Egg. Snacks/Outros: Puff Pastry, Apricot Jams and Preserves. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 4 horas, Jardinagem - 15 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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