Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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60,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 22,32g | Prot: 76,30g | Carbs : 232,79g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mirtilli, il Molino di Diego Farina di Teff Integrale, Belté Tè Al Limone, Più Bene Farina di Piselli, Chiquita Banana. Almoço: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Marmellata Light, Mestemacher Pane Proteico, Anguria. Jantar: Pesca, Le Fruttine Mirtilli Rossi e Neri, Wasa Fibres, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sò Snack alla Pizza. Snacks/Outros: Mevgal Mikonos Yogurt Greco Magro Kiwi. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Acqua gym - 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gilda.sara
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