Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 46,37g | Prot: 89,86g | Carbs : 113,91g.
Pequeno Almoço: Ovo, Queijo Minas, Essential Foods Xylitol, Canela, Nescafé Tradicional, Lider Leite Desnatado, Mamão Papaia, Natu's Farelo de Aveia. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Queijo Provolone, Tirolez Queijo Parmesão. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Queijo Gorgonzola, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Canela, Airon Xylitol, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Nanica, Xlab Albumina Chocolate com Leite Condensado. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fertrevelin
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