Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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49,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 45,31g | Prot: 73,10g | Carbs : 113,25g.
Pequeno Almoço: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, はちみつ, トップバリュー プレーンヨーグルト. Almoço: 唐揚げ, タカノフーズ 納豆, トップバリュ 胚芽もち麦, トップバリュー もやし, 豚肉の生姜焼き, 味の素 コンソメ, 玉ねぎ, ニンジン, キャベツ. Jantar: ゆで卵, キューピー キューピーハーフ, きゅうり, ホテイフーズ 水切りいらずのしっとりツナ水煮, 大豆粉, 生卵. mais...
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1252 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 15 minutos, Dançar (Passo Lento) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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