Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 65,12g | Prot: 64,20g | Carbs : 130,97g.
Pequeno Almoço: Minyak Goreng, Tempe, Nasi Merah. Almoço: Pempek, Minyak Goreng, Seledri Dimasak, Tahu. Jantar: Jamur, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Mr. Bread Roti Pandan Coklat Srikaya, My Roti Roti Sandwich Cokelat Kacang. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 10 minutos, Gym (Ginásio) - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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