Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2412 kcal
|
Líp: 112,70g | Prot: 73,21g | Carbs : 277,69g.
Pequeno Almoço: Злагода Кефир 2,5%, Сильпо Банан, Сливочное Масло, Багет, Масло Подсолнечное, Булочка с Маком. Almoço: Куриная Ножка. Jantar: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Простоквашино Кефир 2,5%, Взбитые Сливки (под Давлением), Мрия Ванильный Сахар, Злагода Молоко 3,2%, Nestle Nesquik, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Snacks/Outros: Малина, Злагода Молоко 3,2%, Кофе. mais...
|
|
1821 kcal
|
Exercício:
em Pé - 20 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 7 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anneta6
|