Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
|
64 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 54,66g | Prot: 151,45g | Carbs : 120,53g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Маринованная в Апельсинах, Куриная Грудка Маринованная в Апельсинах, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Almoço: Куриная Грудка Маринованная в Апельсинах, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Кофе с Молоком, Тушеная Капуста с Морковью. Jantar: Куриная Грудка Маринованная в Апельсинах, Семена Льна, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Апельсин, Апельсин, Fruttis Йогурт Клубника Протеин, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Помидоры, Куриная Грудка Маринованная в Апельсинах. mais...
|
|
2774 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhada - 3 horas e 37 minutos, Descansar - 12 horas e 23 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A.Burdeinaia
|