|
Объемы меньше, а вес или стоит или больше🐖еда или вода, не знаю все в пределах кбжу. Но моя вина в этом есть. Мы наверное то, что мы едим, вот и я чизкейк и варенник видимо😂
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 64,37g | Prot: 78,17g | Carbs : 203,31g.
Pequeno Almoço: Белевская Пастила Заварная Детская, Спеленок Пюре Яблоко, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Любятово Хлопья Кукурузные, Сетунь Рулет Куриный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай. Almoço: Здравник Цикорий Растворимый, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Макдоналдс Сахар, Чай. Jantar: Черешня, Абрикосы, Сырники Домашние, Салат Овощной с Маслом, Куриная запеканка. Snacks/Outros: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Варенье. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|