Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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54,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 39,03g | Prot: 104,54g | Carbs : 178,57g.
Pequeno Almoço: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Claras de Huevo, Makro Frambuesas Frescas, Kiwi, Mercadona Copos de Avena . Almoço: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Prozis Peanut Butter Smooth, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Fresa o Freson, SOS Arroz Integral Tradicional, Tomates Cherry, Hacendado Zanahoria, Pepino, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Mercadona Atún Natural. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Outros: Nutrytec Flap Jack, Valor Cacao Desgrasado, Melocotones, Fresas, Sandía, Carrefour Leche Soja Calcio Ligera, Manzana. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Elíptica - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Subir Escadas - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luciluuu
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