Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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56 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Líp: 72,18g | Prot: 132,83g | Carbs : 159,23g.
Pequeno Almoço: Ореховая Роща Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Зеленое Яблоко, Maxler Amino BCAA 4200. Almoço: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Jantar: Финик, Рыба Копченая, Семга Слабосоленая. Snacks/Outros: Maxler Amino BCAA 4200, Biotech USA L-Carnitine, Kultlab Сывороточный Протеин, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Hulala Взбитые Сливки. mais...
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1403 kcal
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Exercício:
Elíptica - 5 minutos, Google Fit - 23 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shlapunova_Lubov
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