Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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80,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 19,33g | Prot: 127,01g | Carbs : 95,33g.
Pequeno Almoço: Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Caramel. Almoço: Bleekselderij, Bouillonblokje, Bosui of Lenteui, Prei, Sojasaus. Jantar: Ei, Uien, AH Americain Nature , Rode Paprika. Snacks/Outros: Banaan. mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 24 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 6 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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