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還ㄧ天高ㄧ點，又不是成長期😂
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48,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 107,75g | Prot: 67,07g | Carbs : 45,28g.
Pequeno Almoço: 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 可可粉（無糖）, 咖啡. Almoço: 核桃, 杏仁, 幼滑花生醬（加鹽）, 牛油果, 雞蛋（整個）. Jantar: 水煮蛋, 洋蔥, 番茄（罐裝）, 牛肉. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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