Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Líp: 50,20g | Prot: 121,88g | Carbs : 230,22g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Хлебпром Хлеб Пастуший, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Аланталь Сыр Легкий 17%. Almoço: Сладкодаров Печенье Сахарное с Начинкой Мальта, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Киноа Вареная, Индейка Тушеная в Соевом Соусе. Jantar: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Strawberries, Магнит Банан, Огурец, Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде. Snacks/Outros: Клубника, Maxler Протеин. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|