Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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116 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Líp: 91,80g | Prot: 191,14g | Carbs : 175,48g.
Pequeno Almoço: Pomidory, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko Gotowane, Pikok Szynka Wieprzowa, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Chene d'Argent French Soft Cheese Fat Reduced, Ogórek (Obrany). Almoço: Brzoskwinie. Jantar: Pieczony Schab Wieprzowy, Fasola Biała Gotowana, Chira Bukiet Warzyw. Snacks/Outros: Peak Delicious Whey Protein, lody domowe. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gating
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