|
Однако, путем наблюдения поняла, что мое тело отекает от творога на ночь.
Ну еще плюс вчера была небольшая силовая на ноги и попу.
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 58,69g | Prot: 84,75g | Carbs : 130,19g.
Pequeno Almoço: Малина, Lemon Curd, Запеканка с Творогом и Манкой_LM, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Almoço: Kuc Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Куриное Филе в Песто с Томатами и Сыром, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Jantar: Natura Сыр Легкий Сливочный, Малаховский Мясокомбинат Буженина Запеченая, Доктор Граин Хлебцы Ржаные. Snacks/Outros: Slim Bite Малина, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Батончик с Кокосом и Кэшью, Персики. mais...
|
peso estável
|