Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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102,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5719 kcal
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Líp: 161,68g | Prot: 324,81g | Carbs : 736,52g.
Pequeno Almoço: Bananas , MyProtein Impact Whey Isolate - Rocky Road - 2.5kg, Milk, Pineapple , Egg. Almoço: Sainsbury's Digestive Biscuits, USN Muscle Fuel Mass, Iceland Chicken Breast Mince, Buckwheat . Jantar: Tesco Free from Caramel Rice Cakes, Bananas , Kupiec Semolina, Buttermilk Pancakes , Iceland Chicken Breast Mince, Tesco Chicken Fajitas. Snacks/Outros: McVitie's Digestives, Blueberry Pancakes , Meridian Cashew Butter, Egg, Quaker Oat So Simple Morning Bar. mais...
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1288 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Krisztianfit
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