Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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65,0 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Líp: 82,43g | Prot: 61,81g | Carbs : 228,70g.
Pequeno Almoço: Pret a Manger Pain au Chocolat, Coffee with Milk. Almoço: Coleslaw, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Pita Bread. Jantar: Godiva Milk Chocolate Caramel, 14" Pepperoni Pizza. mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Agachamento - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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