Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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83,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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439 kcal
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Líp: 8,58g | Prot: 32,47g | Carbs : 59,87g.
Pequeno Almoço: Peanuts, Weetabix Whole Grain Cereal, Dairyland Skim Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran. Almoço: Strawberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed, President's Choice Blue Menu Dark Red Kidney Beans, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Tea with Milk. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Jardinagem - 5 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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