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Aufwärts 💪
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79,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3809 kcal
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Líp: 171,53g | Prot: 217,34g | Carbs : 343,77g.
Pequeno Almoço: Böklunder Hähnchen-Mortadella, Gekochtes Ei, Der Beck Salzstange, Alpenmark Tilsiter, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Vitakrone Delikatess Fleischsalat, Kaffee mit Milch, Tee, Kupfer Putenbrustfilet, Wiesenländer Chili Paprika Käse. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Senf Eier. Jantar: Jola Rindfleisch im Eigenen Saft, Nudeln (Gekocht). Snacks/Outros: Extaler Iso-Drink, Katjes Sommer-Liebe. mais...
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2602 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 10 minutos, Conduzir - 32 minutos, Trabalho - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moos89
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