Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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73,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Líp: 104,25g | Prot: 188,97g | Carbs : 71,94g.
Pequeno Almoço: Polana Twaróg Półtłusty. Jantar: Kapusta, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Smalec, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Pomidory, Cebule. Snacks/Outros: Zwykłe Piwo, Bakalland Popcorn Solony, Hochland Ser Topiony Gouda, Jajko, Smalec, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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