Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Líp: 25,03g | Prot: 89,90g | Carbs : 59,72g.
Pequeno Almoço: Melocotones, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado. Almoço: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Tomates, Entrecot. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones, Huevo, Carrefour Espárragos Verdes. Snacks/Outros: Plátano. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Elíptica - 25 minutos, Body Pump - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de telxi
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