Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Líp: 65,48g | Prot: 128,32g | Carbs : 174,62g.
Pequeno Almoço: Полет Печенье Овсяное, Полет Печенье Овсяное, Домик в деревне Сливки 10%, Полет Печенье Овсяное, Магнит Банан, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Круглый Год Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Абрикос, Белебеевский Сыр Российский, Куриное Филе. Jantar: Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Творог 5%, Яблоко Зеленое. Snacks/Outros: Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука. mais...
|
|
1862 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таня Ма
|