Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Líp: 38,52g | Prot: 71,50g | Carbs : 172,94g.
Pequeno Almoço: Сыр Голландский, Сливочное Масло (Соленое), Хлеб с Изюмом, Кофе с Молоком, Царь Каша с Фруктами, EPICA Йогурт Питьевой , Danone Активиа Натуральный Биойогурт. Almoço: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Сливочные, President Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Томатная Паста, Жареное Яйцо, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Outros: Сушки, Мёд, Ren-Milk Кефир 1%, Миндаль, Чернослив, Danone Активиа Натуральный Биойогурт, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
|
307 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de To-ry
|