|
Поняла одно: нельзя готовить семье вкусняшки, если ты на диете... хахаха Пекла пирог с мясом и картофелем вчера, очнулась, когда съела полпирога(((( Вот результат, хотя боялась, что вылезит в кг он... оффф
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
663 kcal
|
Líp: 35,13g | Prot: 37,70g | Carbs : 49,93g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Апельсин. Almoço: Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо. Jantar: Гамбургер (Одна Котлета). mais...
|
|
2418 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Hula Hoop - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Sexo - 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|