|
В общем, я весам своим не доверяю, но все-таки оставлю это здесь. Мало ли, может не врут)
72,8 кг 🙈🙊
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Líp: 65,89g | Prot: 63,07g | Carbs : 134,22g.
Pequeno Almoço: Стародворские Колбасы Вареная Колбаса , Heinz Кетчуп Томатный, Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром. Almoço: Ситисет Ролл с Ветчиной и Сыром . Jantar: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Яшкино Пряники Мятные, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Outros: Я Сок Томатный, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Мандарины, Карамель, Айс Латте. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|