Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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54,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Líp: 30,70g | Prot: 61,46g | Carbs : 104,52g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Круглый Год Цукаты Ананаса, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Голубцы, Огурец (с Кожурой). Jantar: Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Банан, Зеленое Яблоко, Чернослив. mais...
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1427 kcal
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Exercício:
Кардио - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de liaisanka
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