Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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53,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2076 kcal
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Líp: 132,93g | Prot: 167,53g | Carbs : 52,33g.
Pequeno Almoço: 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 서울우유 서울우유, 프리고 스트링치즈, 달걀. Almoço: 양상추, 아보카도, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 파프리카, 굽네치킨 훈제닭가슴살(핫). Jantar: Jarrow Formulas 코코넛오일, 이마트 황태채, 대패삼겹살, 부추, 깻잎. Snacks/Outros: 자몽 (분홍색과 빨강), 프리고 스트링치즈, 삶은 계란. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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