Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Líp: 39,64g | Prot: 115,55g | Carbs : 57,54g.
Pequeno Almoço: Bio Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Курага, Грецкие Орехи, Президент Творог 0,2%, Семена Льна. Almoço: Помидоры, Останкино Говядина Духовая. Jantar: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Помидоры, Минтай Жареный, Капучино, Кофе с Молоком. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Caminhada - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alesya Pletukhina
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