Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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59,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Líp: 113,01g | Prot: 89,90g | Carbs : 181,11g.
Pequeno Almoço: Confeteria Raffaello, Roshen Конфета Candy Nut, Roshen Конфета Коровка, АВК Королевский Шарм, Snickers Snickers, Свиточ Конфеты Львовский Трюфель, Лукас Печенье Джага-Джага, Кофе, Гармония Молоко 2,5%. Almoço: Петрушка, Рыба Отварная, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сливы, Сливочное Масло, Лукас Печенье Зерновое. Snacks/Outros: Кокосовое Печенье, Яблоко Зеленое. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Agachamento - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anneta6
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