Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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40,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Líp: 27,77g | Prot: 70,90g | Carbs : 115,47g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Миндаль, Киви, Яблоки, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Almoço: Кубаночка Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Борщ Вегетарианский. Jantar: Кефир 1%, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Морковь, Цветная Капуста. Snacks/Outros: Сливы. mais...
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1243 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Fitness (Treino) - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kristina.golovanova.04
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