Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 43,48g | Prot: 181,57g | Carbs : 129,95g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хлеб Черный, Кофе Эспрессо. Almoço: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе. Jantar: Хайнц Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Огурец. Snacks/Outros: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Банан, Кефир Обезжиренный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|