Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
989 kcal
|
Líp: 27,03g | Prot: 34,71g | Carbs : 134,16g.
Pequeno Almoço: Мёд, Овсяноблин, Магнит Банан, Голубика, Яблоко, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус. Almoço: Омлет с Молоком. Jantar: Вино Красное Сухое. Snacks/Outros: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой. mais...
|
|
1401 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de yanka_nitsenko
|