Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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52,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 35,93g | Prot: 51,06g | Carbs : 116,47g.
Pequeno Almoço: Сметана, Вареники с Картофелем. Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: Сливочное Масло, Инской Хлеб Сибирский, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Семена Льна. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de медовая булка
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