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Struggling to lose weight, but still going in the right direction slowly but sustainable,gonna take me a while but i'm in no rush.
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138,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1199 kcal
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Líp: 49,13g | Prot: 72,44g | Carbs : 96,32g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Apples. Jantar: Morrisons Kitchen Thin Crust Meat Feast Pizza. Snacks/Outros: Coffee with Milk, Aldi Serrano Ham, Mango Chamomile Fuzetea. mais...
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4203 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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