Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2256 kcal
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Líp: 96,28g | Prot: 208,92g | Carbs : 120,71g.
Pequeno Almoço: Jasmine Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Grego Zero Maracujá, Melancia, Banana Nanica, Abacaxi. Almoço: Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Cebolas, Salada de Agrião, Repolho-Roxo, Ovo, Bacon, Natural Life Farinha de Coco, Filé de Frango Grelhado, Integralmedica Whey Bar Darkness Doce de Leite com Chocolate Chip. Snacks/Outros: Vida Veg Leite de Amêndoas, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Copra Leite de Coco Pronto para Beber, Stevita Chocolate em Pó Adoçado com Stevita 98% Cacau. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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