Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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90,3 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 25,11g | Prot: 120,15g | Carbs : 136,89g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked). Almoço: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Quinoa (Cooked). Jantar: Red Cabbage, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Hard Bread Sticks, Kale, Protein Shake. Snacks/Outros: Unsweetened Frozen Blueberries. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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