Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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55 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Líp: 85,35g | Prot: 74,08g | Carbs : 241,51g.
Pequeno Almoço: Националь Булгур, Избенка Сыр Адыгейский, Красное Яблоко, Кофе. Almoço: Окей Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Обычное Кофе. Jantar: Красное Яблоко, Дыня, Кофе. Snacks/Outros: Коммунарка Шоколад Truffles. mais...
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2936 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas e 30 minutos, Agachamento - 4 minutos, планка - 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 22 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de altatiana040287
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