Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2012
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88,2 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 47,45g | Prot: 57,25g | Carbs : 284,65g.
Pequeno Almoço: Oatmeal with Fruit, Gala Apples. Almoço: Mixed Salad Greens, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Mediterranean Lentil Salad, Salmon, Key Lime Pie. Snacks/Outros: Spelt Pretzels, Clementines, Peaches, Extra Dark, Greek Yogurt 2%, Bananas, Gala Apples, Chocolate Chip Cookies, Extreme Dark. mais...
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6566 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Conduzir - 3 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 4 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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