Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Líp: 59,56g | Prot: 132,39g | Carbs : 201,61g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сливки 10%, Полет Печенье Овсяное, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры Черри, Белебеевский Сыр Российский, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Almoço: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Гречка, Куриное Филе. Jantar: Tuc Крекер Сметана и Лук, Магнит Слива, Простоквашино Творог 2%, Нектарин. Snacks/Outros: Нектарины, Сливы, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Магнит Банан. mais...
|
|
1870 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таня Ма
|