Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2211 kcal
|
Líp: 94,01g | Prot: 189,32g | Carbs : 156,29g.
Pequeno Almoço: Binasport Excellent Isowhey Protein, Компас Здоровья Семена Чиа, Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Orange Boom Кокосовое Суфле . Almoço: Черешня, Пятерочка Черешня , Черешня, Черешни, Fish House Окунь Морской, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Orange Boom Запеканка Черемуховая, Семга, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Rich Вишневый Сок, Tropicana Вишневый Сок, Свиная Сосиска (Копченая), Перекресток Крылья Куриные Гриль. mais...
|
|
1403 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de orange boom
|