Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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76,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 59,08g | Prot: 82,57g | Carbs : 248,55g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Торт Наполеон, Активиа Бифидойогурт Ананас. Almoço: Рыба, Байкал Байкал, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Форне Хворост, Сахар, Абрикосы, Яблоки, Персики. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rita2525
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