Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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65,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 51,29g | Prot: 75,97g | Carbs : 151,85g.
Pequeno Almoço: 冷凍ブルーベリー, キャベツ炒め, キッコーマン 無調整豆乳, パプリカ, 業務スーパー オートミール. Almoço: きゅうり, パプリカ, コーヒー, キャベツ炒め, キムチ. Jantar: キッコーマン 無調整豆乳, 業務スーパー オートミール, オリーブオイル, 伊藤園 理想のトマト (200ml). Snacks/Outros: マイプロテイン Impact Whey Protein. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 減量頑張りマン
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