Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Líp: 66,90g | Prot: 62,97g | Carbs : 288,22g.
Pequeno Almoço: Tesco Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Big Bowl. Almoço: Sainsbury's Cooked Ham Slices, Red Bull Energy Drink (Can), Tesco Cheese & Onion Crisps, Tesco Medium Eggs, Warburtons Medium Sliced White Bread, Mars Mars Bar (39.4g). Snacks/Outros: Kronenbourg 1664, Walkers Ready Salted Crisps (25g). mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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