Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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109,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 77,45g | Prot: 99,11g | Carbs : 142,08g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Говяжий Фарш, Кабачок Гриль, Hortex Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Сливочное Масло, Говяжий Фарш, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Outros: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Набор для Окрошки. mais...
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3346 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Elíptica - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dashuliarave
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