Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2012
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57,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 16,43g | Prot: 38,04g | Carbs : 228,26g.
Pequeno Almoço: Soy Milk Lowfat Original, Blueberries , Strawberry Yogurt O's, Organic High Fiber O's Cereal. Almoço: Frozen Yogurt. Jantar: Mixed Salad Greens, Sparkling Green Tea Ginger Ale. Snacks/Outros: Pineapple Juice, Sparkling Mineral Water Natural Mixed Berry Flavor, Gold Chocolate Mint Cookie Crunch. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de veloeddy
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