Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Líp: 24,92g | Prot: 63,96g | Carbs : 54,45g.
Pequeno Almoço: Sour Dough Bread, Poached Egg , Poached Egg , Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Red Table Wine , Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Berries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Aldi Rump Steak, Aldi Rump Steak. Snacks/Outros: Red Table Wine , Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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3828 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Jardinagem - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Senrab156
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