Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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80,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4880 kcal
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Líp: 59,57g | Prot: 367,97g | Carbs : 741,46g.
Pequeno Almoço: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Jantar: Oryza Natur Reis, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Ananas, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Outros: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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