Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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76,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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632 kcal
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Líp: 24,76g | Prot: 42,30g | Carbs : 59,08g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Алтайский Лен Семечко Льна Хрустящее Пикантное, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна. Almoço: Магнит Хлеб Московский, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Outros: Магнит Арбуз. mais...
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2875 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 1 hora e 10 minutos, Estudar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Apple Health - 0 minutos, Dormir - 12 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de liissa999
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